吃哪些果蔬可以抵抗皮肤过敏？相信很多皮肤过敏患者朋友都比较关心这个问题，广州皮肤病医院医生说：皮肤过敏的现象在生活中发生很多，如果脸上出现红肿和红痕这种现象，会严重影响着患者的心情，那么，吃哪些果蔬可以抵抗皮肤过敏呢？下面由医生为您带来介绍，希望可以帮助到您。

　　医生介绍吃哪些果蔬抵抗皮肤过敏：

　　、 柠檬对于缓解皮肤过敏有很大的效果，柠檬尤其是青柠檬中中含有大量的维生素，还有钙、磷、铁等微量元素，这些营养素是强健皮肤改善过敏体质的成分，而且柠檬片晒干还有清热去火的作用。也就是说，无论是榨汁还是作为茶来喝，柠檬都可以改善皮肤过敏的状况。

　　第二、 黄瓜对皮肤过敏的作用也不可小觑。数量和比例可观的丰富钾盐和大量的胡萝卜素，维生素B1，B2，和维生素C族，芥、铁、磷这样的营养成分，都可以强化皮肤的抵抗力和免疫能力。

　　第三、 茄子中含有维生素P，又称为烟酸，这种物质对软化皮下血管非常，很多的皮肤过敏都是因为皮下血管壁的不正常扭曲才会有红肿的症状，而多吃茄子可以在很大程度上避免和改变皮肤过敏问题。

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